|
hola crayolas, volví después de mucho tiempo de inactividad, en la app y física
les cuento que después de varios meses malos vuelvo diagnosticada de una enfermedad que se llama fibromialgia, por tanto por salud (y por gusto también jeje) debo bajar de peso y retomar mi actividad física pero por el momento solo ejercicio aeróbico y en medida de lo posible anaeróbico, me cuesta hacerme a la idea de que no entrenaré en modo bestia como estaba acostumbrada, pero al mal tiempo buena cara, gracias a Dios no es una enfermedad degenerativa, estuve muy triste durante el tiempo que el Doctor creyó que tenía artritis reumatoide o Lupus
así que deseenme el mejor de los éxitos en esta nueva etapa, por el momento y durante 3 semanas haré dieta cetogenica por recomendación, pero después de ello, continuaré con dieta mediterránea,
saludos y excelente domingo a todos ❤️🙌🏼
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|