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14.7% grasa
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 91,13g | Prot: 129,96g | Carbh: 290,67g.
Desayuno: Barcel Takis Xplosion, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Almuerzo: Verduras Salteadas, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen , Carne en Su Jugo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Savory Helado Tres Leches. Cena: Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gomitas Ositos, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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