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ajustando calorías, controlando macros y poniéndome a punto de partida ajajaj 😁
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 53,83g | Prot: 77,17g | Carbh: 307,61g.
Almuerzo: Zapallo Italiano, Coca-Cola Coca-Cola, Cebollin, San Jose Jurel al Natural, Tomates, Miraflores Arroz. Cena: Receta del Abuelo Pasta Sabor Jamón Serrano , La Vaquita Mantequilla, Marraqueta, San Jose Jurel al Natural, Miraflores Arroz. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji, Mom's Papas Fritas Caseras, Cerveza Ligera, McKay Galletas de Coco, Chamonix Helado de Piña, Lider Maní sin Sal. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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