Diario de Jazzue, 19 oct. 20

Schönen Wochenstart ihr lieben.
Nun ja, dafür dass Wochenende war, ist das noch verkraftbar. 🙂
114,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
293 kcal Grasa: 9,04g | Prot: 10,75g | Carbh: 39,88g.   Desayuno: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Verival Bio Brombeer Porridge. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
1848 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios 
💛 
19 oct. 20 por el miembro: Ragoel
Danke, dir auch einen schönen Start in die neue Woche!  
19 oct. 20 por el miembro: Luise Freiheit

     
 

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