Diario de aleromanc, 20 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
104,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 39,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:
1300 kcal Grasa: 18,74g | Prot: 83,26g | Carbh: 202,05g.   Desayuno: GNC TOTAL LEAN SHAKE, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed. Almuerzo: Arroz Blanco, Super Pollo Pollo ( Trutro Largo). Cena: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yoghurt Batido Frutilla. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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