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14.9% grasa
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 81,93g | Prot: 137,79g | Carbh: 232,81g.
Desayuno: Barcel Takis Xplosion, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Cocidas Maduras, Tomates Cherry, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Lechuga de Hoja Verde, Pancho Villa Panchitos. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día, Plátano, Quaker Avena Instantánea. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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