Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 49,16g | Prot: 87,38g | Carbh: 148,03g.
Desayuno: Banano, Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Frutexsa Nuez Mariposa, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Light, Habas, Super Pollo Nuggets de Pollo. Cena: Tortilla de Coliflor, Salsa Teriyaki, Alga Nori, Kimchi, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Fideos de Arroz (Cocidos), Calamares al Vapor o Hervidos. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. más...
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531 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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