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14.8% grasa
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 87,25g | Prot: 133,63g | Carbh: 289,13g.
Desayuno: Barcel Takis Xplosion, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Verduras Salteadas, Loncoleche Crema sin Lactosa, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Zanahoria, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Talliani Espirales. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní con Pasas, Pancho Villa Panchitos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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