Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 46,81g | Prot: 37,20g | Carbh: 166,65g.
Desayuno: Alcachofas Cocidas (Frescas). Almuerzo: Alverjas Cocidas (Frescas), Alcachofas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco. Cena: La Crianza Hamburguesa de Soya, Alcachofas Cocidas (Frescas), Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Piruleta, Dos en Uno Galletas Chocolate. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de criscañu
|