Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 62,93g | Prot: 109,42g | Carbh: 130,07g.
Desayuno: Galleta de Avena, Huevo Revuelto, Clara de Huevo. Almuerzo: Nestlé Crema de Leche, Van Camp's Atún en Agua, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Tika Natural Chips, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (32g), Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Huevo Revuelto. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Achcastro
|