Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2013
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3680 kcal
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Grasa: 141,79g | Prot: 195,48g | Carbh: 401,17g.
Desayuno: L-Lysine 500, Plátano, Diet Shake, Parmalat Leche Descremada Diet 0% Grasa (Parmalat). Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Porotos, Arroz Blanco. Cena: Quinoa (Cocida), Pimientos Verdes, Arroz Blanco, Huevo Duro, Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní con Miel, Van Camp's Atun en Agua, Quaker Sandwich Galleta de Avena Sabor Chocolate, Dos en Uno Sapito, Cocada, Colun Leche Semidescremada Chocolate. más...
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3490 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ByronZyzz
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