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27 oct. 20
Diario de davidsprincess, 27 oct. 20
Perfil de davidsprincess
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
81,5 kg
Disminuído hasta ahora:
31,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 octubre 2020:
1510 kcal
Grasa: 45,04g | Prot: 104,39g | Carbh: 180,61g.
Desayuno:
Kodiak Cakes Protein Packed Oatmeal Unleashed Chocolate Chip, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese.
Almuerzo:
Equate High Performance Protein Shake - Caramel , Great Value Saltine Crackers, Hormel Compleats Chicken & Noodles.
Cena:
Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Frigo Light String Cheese, Trans-Ocean Seafood Snackers.
Pasa Bocas / Otros:
Oreo Double Stuf Sandwich Cookies.
más...
2270 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
28 Seguidores
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Comentarios
Good morning DP. Gym this morning? ☕️💪🏻
27 oct. 20 por el miembro:
wifey9707
Rules reduction is paying off! Stress reduction?
27 oct. 20 por el miembro:
TomLong
Yes wifey. Completed legs today. Whoo hoo! Free from legs until Friday! Yes Tom! Feeling great. 👍🏼
27 oct. 20 por el miembro:
davidsprincess
You headed in the right direction go girl
27 oct. 20 por el miembro:
jenny3781
Thanks, Jenny! Hope you are feeling good!
27 oct. 20 por el miembro:
davidsprincess
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