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Hoy tuve consulta médica con nutricionista, me dijo que estoy en un rango "normal". IMC 24,9 /Grasa Corporal 40,2% / Nivel grasa visceral 5 (normal). Objetivos: Aumentar masa muscular y disminuir % de grasa corporal.
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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408 kcal
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Grasa: 7,12g | Prot: 54,90g | Carbh: 31,10g.
Almuerzo: Brazo de reina, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Lider Choclo en Granos, Calo Crema Lista, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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