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14.6% grasa
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 103,52g | Prot: 155,70g | Carbh: 237,10g.
Desayuno: Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Belmont Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Barcel Takis Xplosion, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Apio, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Ensalada de Frutas, Zumo de Limón, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Alcachofas Cocidas (Frescas). Cena: Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein + Natural. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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