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buenoo.. hoy me podre algo tóxica conmigo misma en tanto a alimentación..quería comer un cuadrito de chocolate y helado luego de hacer ejercicio y de ahí comer pan con mermelada para la once y me dije NO..porque sé que mañana comeré brownie kuchen y muchas cosas así..igual desayuné pan de molde con mermelada queso hoy ... me dejó lo dulce para mañana por ahora pasas y yogurt :)...pd : puede que considere el helado (es de maracuyá San Francisco ) como resistirse ante esooo
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 43,81g | Carbh: 287,91g.
Desayuno: Calán Yogur Semidescremado, Los Tilos Queso Fresco, Watt's Mermelada Frutilla, Fuchs Pan Integral, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate. Almuerzo: Andina Aquarius Limonada sin Azúcar, Espinacas, Quiche de Carne, Pollo o Pescado, Papas Gratinadas. Cena: Uvas Pasas (sin Semillas), Lipton Té Verde Naranja Maracuyá, San Francisco Helado Maracuya, Peras, Calán Yogur Semidescremado, Hallulla, Playa Venado Manjar Blanco. Pasa Bocas / Otros: Peras, Mandarinas, Manzana. más...
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peso estable
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 Comentarios
Yo igual hago eso cuando se que voy a comer algo así más rato o al otro día 🤭 aunque igual trato de comerlas en la mañana, para quemarlas durante el día, pero es imposible, siempre termino comiéndome alguna cosita a la once jsjsjsjs lindo sábado ✨😊
07 nov. 20 por el miembro: emarmolina
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Nooo al final terminé comiendo pan con manjar y el helado en fin no me restringirse nadaa
07 nov. 20 por el miembro: s0f.s0f
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07 nov. 20 por el miembro: s0f.s0f
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Peso Histórico de s0f.s0f
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