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14.6% grasa
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 86,04g | Prot: 141,52g | Carbh: 231,49g.
Desayuno: Marco Polo Maní sin Sal, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Huevo Duro. Almuerzo: Champiñones Blancos (Fritos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Supreme Classic , Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Ensalada de Frutas, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. Cena: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Vainilla, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Gottena Schoko Tatzen. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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