Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2342 kcal
|
Grasa: 52,17g | Prot: 213,13g | Carbh: 262,33g.
Desayuno: Dole Manzana Verde, Danone Activia Triple Zero, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Abacaxi, Mirtilos. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Cebolas, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: En Linea Mermelada de Mora, Danone Activia Triple Zero , Abacaxi, Mirtilos, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Vivo Avena Instantánea, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Manteiga de Amendoim, Calo Leche Descremada en Polvo, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Selecta Avena Instantánea, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, En Linea Dulce de Leche. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Joaquim Moço
|