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acabo de cambiar mi IDR a 1000 Kal. diarias, espero que pronto baje de peso
también estuve haciendo ejercicio, ayer se me olvidó pero hoy lo haré de nuevo (!porfavor recuerdenme hacerlo¡¡)
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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383 kcal
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Grasa: 7,46g | Prot: 23,30g | Carbh: 58,80g.
Desayuno: Soprole Leche Entera, Plátano. Almuerzo: Lechuga, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Mi Tierra Carne de Soya, Minuto Verde Cebolla Picada. Pasa Bocas / Otros: BigTime Chicle . más...
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peso estable
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