Diario de Martinfcast, 11 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
76,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
1748 kcal Grasa: 48,16g | Prot: 124,62g | Carbh: 182,35g.   Desayuno: Watt's Mermelada, Pan Dulce, Lider Leche Descremada, Costa Galletas de Soda Light, Colun Yogurt Natural, Fruna Oblea, Marraqueta. Almuerzo: Fruna Cassata Milano, Santa Isabel Torta Selva Negra, Vino Merlot, Coca-Cola Coca-Cola, Sal, Belmont Aceite Vegetal, Atún en Agua (Enlatado), Cebollas, Huevo Duro, Lechuga, Patatas Cocidas, Cazuela de Vacuno. Cena: Natura List Endulzante con Stevia, Té (Infusión), Sal, Belmont Aceite Vegetal, San Jose Jurel en Aceite, Cebollas, Tomates, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Pechuga de Pollo Hervida. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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