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No me había fijado que la pesa el otro día estaba desvalanceada, ahora sí que sí
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 31,83g | Prot: 63,83g | Carbh: 107,72g.
Desayuno: La Selecta Pan de Molde Integral, Huevo, Queso Gouda. Almuerzo: Don Juan Jugo de Limon, Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga, Arroz Blanco. Cena: San Jorge Fiambre Jamón Sandwich, Marraqueta, Tomates, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Espárragos Cocidos (Frescos), Merkat Cabello Corto, Gourmet Caldo en Polvo de Verduras, San Jorge Fiambre Jamón Sandwich. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Google Fit - 26 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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