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12 nov. 20
Diario de davidsprincess, 12 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
31,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2020:
2293 kcal
Grasa: 88,39g | Prot: 122,51g | Carbh: 256,23g.
Desayuno:
Butter (Salted) , Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture), Toasted Bread.
Cena:
Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Pecans, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla.
Pasa Bocas / Otros:
Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Dannon Light & Fit Yogurt - Banana (150g), Cracker Barrel Vermont Sharp-White Cheddar Cheese Sticks.
más...
2272 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Comentarios
Nicely done DP💪💪💪💪💪💪
12 nov. 20 por el miembro:
ocean_girl
Yup! Way to go DP
12 nov. 20 por el miembro:
br_e_co
well done!
12 nov. 20 por el miembro:
Sweet_Marie
well done!
12 nov. 20 por el miembro:
Sweet_Marie
Nice drop DP
12 nov. 20 por el miembro:
jenny3781
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