Diario de buecherwurm_02, 13 nov. 20

🔆🔆🔆 Guten Morgen ihr Lieben , leider hat sich auf der Waage immer noch nichts getan, aber über eure Unterstützung und die vielen guten Tipp's habe ich mich sehr gefreut ! Sie geben mir die Kraft und die Motivation weiter durch zu halten.Sicher gehen bei so vielen Menschen die Meinungen mal auseinander ,aber alle haben das gleiche Ziel 😊.....ich werde das ein oder ander für mich ausprobieren und werde sehen was wird .....nochmals danke .Habt alle ein schönen Tag - 🔆🙋
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
1178 kcal Grasa: 14,77g | Prot: 105,26g | Carbh: 156,07g.   Desayuno: Tomaten, Aldi Vollkornbrot (42g), Lidl Banane. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Tatar, Chinakohl. Cena: Gut & Günstig Mandarin-Orangen, Gut & Günstig Magerquark, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Aldi Vollkornbrot (42g). Pasa Bocas / Otros: Be Light Sprühfertige Sahne Fettreduziert, Äpfel. más...
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Comentarios 
Guten Morgen und hab auch einen schönen Tag ☕🌷 
12 nov. 20 por el miembro: Franzi 55
Guten Morgen. 🙋‍♀️☕☕ 
13 nov. 20 por el miembro: schnorra
👍🙋🏻‍♀️ 
13 nov. 20 por el miembro: Büffetsau
Viel Erfolg und eine ruhige Hand. Leben ist ein Langzeitjob. 
13 nov. 20 por el miembro: seppi422
@ Seppi ....Dankeschön ! 
13 nov. 20 por el miembro: buecherwurm_02

     
 

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