Diario de buecherwurm_02, 14 nov. 20

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🔆🔆🔆 Guten Morgen zusammen.....leider immer noch keine Veränderung !😕..... habt trotzdem alle ein schönes Wochenende🔆🔆🔆

88,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 19,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:

939 kcal

Grasa: 16,16g | Prot: 77,58g | Carbh: 114,30g. Desayuno: Aldi Vollkornbrot (42g), Lidl Banane. Almuerzo: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Cena: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, REWE Alaska Seelachsfilet. más...

peso estable