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ejercicios + control calórico (sin dieta) funciona
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2726 kcal
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Grasa: 122,06g | Prot: 184,64g | Carbh: 234,37g.
Desayuno: Miraflores Aceite de Maravilla, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Maní Tostado en Seco (sin Sal), Huevo Cocido. Almuerzo: Maggi Sopa Crema de Pollo, Andina Néctar Durazno Light, Cebollin, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Zapallo Italiano, San Jose Jurel al Natural, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Lechuga, Tomates, Palta Hass. Cena: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Hallulla, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Maní Tostado en Seco (sin Sal). más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rene_x_x
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