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14.9% grasa
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 74,48g | Prot: 149,22g | Carbh: 253,27g.
Desayuno: Marco Polo Maní sin Sal, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Mote con Huesillo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Piwen Datiles sin Carozo, Cold Stone Founder's Favorite. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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