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En el tiempo que llevo en ésta aplicación y con ojo de profesora que trabaja con adolescentes, me he dado cuenta q hay muchas personas con problemas de alimentación o con conflictos en torno al peso. No fomentemos la obsesión, si ud. no es profesional, siempre es mejor recomendar que vaya a la nutri o al psicólogo, es peligroso y potencialmente mortal dar opiniones sin saber las patologías detrás. Las preguntas sospechosas son: engordare si como más de 500 cal? El agua engorda? Comi pan, subiré de peso? Las pepas se pesan? Ojo ahí!
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 40,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 70,22g | Prot: 114,26g | Carbh: 65,12g.
Desayuno: Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Lider Almendras Laminadas, Coco Seco, En Linea Chocolate 85% Cacao, Arándanos, OSO Avena Tradicional. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lactonesa, Tortilla de Acelga, Tortilla de Acelga, Lactonesa, Papa Cocida, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Pan de Pascua Light. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Si estamos en ésta, les propongo fomentar una alimentación consciente, nutritiva y responsable ♥️🙌🏻
16 nov. 20 por el miembro: venoma88
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16 nov. 20 por el miembro: Carmen Pas
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Es verdad, hay varios que me preocupan en esta app 😭
16 nov. 20 por el miembro: natysuazo
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Sii, he visto bastantes posts que comentan cosas similares. Apoyo mucho lo que dices!
16 nov. 20 por el miembro: poralte
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Es verdad y muy necesario tener este tipo de conversaciones para evitar que se produzca un daño. Gracias por compartir.
16 nov. 20 por el miembro: mana.bg1987
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Así es chiquillas, una cosa es opinar y otra hablar con propiedad de un asunto de cual no se es profesional. A veces, le hacemos más daño que aporte a la persona. Por ello, la alimentación consciente es el mayor apoyo que podemos hacer acá 🙌🏻♥️ un abrazo y que tengan un lindo día
16 nov. 20 por el miembro: venoma88
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siii, aún niñas muy pequeñas acá me sorprendeeee
16 nov. 20 por el miembro: cotegomez
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algunas comen muy poquito, yo trato siempre de aconsejar, todas esas modas de dejar de comer o las dieta de pura agua... hay que fomentar el autocuidado, por eso me gusta el fitness como estilo de vida, no ser flaca por solo serlo. saludos
16 nov. 20 por el miembro: cotegomez
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Muy de acuerdo, aunque veo a los propios profesionales satanizando alimentos, lo cual encuentro absurdo e ilógico, hay que saber en cual profesional confiar para llevar una alimentacion acorde y no prohibiciones como veo en muchos, ademas de siempre FOMENTAR EL DEPORTE!
16 nov. 20 por el miembro: Claudio Alexander
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Sii, claudio totalmente de acuerdo, creo que lo óptimo es ser una ayuda y no una causal/profundización del problema o conflicto. Y sí, el deporte no como obligación, sino practicarlo para que llene el cuerpo y alma ♥️
Respecto a las nutri, son un mundo, sería una buena práctica recomendarlas cuando nos sentimos satisfechos con su asesoría.
16 nov. 20 por el miembro: venoma88
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Si cote, ese es mi preocupación, muchas niñas buscando ser flacas rápido o dejando de nutrirse, por ello mi llamado a fomentar una alimentación a consciencia y con precaución
16 nov. 20 por el miembro: venoma88
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Cuantas kcal tiene el aire?
16 nov. 20 por el miembro: jpepo
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las recomendaciones grales dicen . ojala no se pasen del azucar en 25gr diarios .. pero diablos si es que dificil
16 nov. 20 por el miembro: klamardo
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Siiiiii increíble!!! A veces veo algunos post y quedo plop! :(
No cacho muy bien la app... pero lo que más aparece, son comentarios preocupantes... una pena
16 nov. 20 por el miembro: cfigueroacarter
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es obvio que es mejor ir con un nutricionista profesional, pero no todos tienen el tiempo ni el dinero para acudir. Yo llevo desde 2015 en esta app empece muy mal comiendo muy poco pero a base de experiencia fui aprendiendo acerca de mi nutricion
16 nov. 20 por el miembro: perderpesorapido123
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16 nov. 20 por el miembro: Yiiiiinz
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Perderpesorapido123, claramente la app es un apoyo fundamental, es muy útil por lo demás sino no estaría acá. Una cosa es usar la app y hacerla funcional, recoger las opiniones y el apoyo y otra muy diferente es fomentar los trastornos de alimentación, dando recomendaciones no profesionales y muchas veces peligrosas, a gente que no sabemos si están bien o no psicológicamente, a eso apunta mi comentario, a ser responsables y promover una alimentación consciente 👍🏻
17 nov. 20 por el miembro: venoma88
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Los carbos son hitler y stalin de los macronutrienes 🥵🥵🥵🥵
17 nov. 20 por el miembro: ConditionCrit
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