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14.8% grasa
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2449 kcal
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Grasa: 102,13g | Prot: 145,24g | Carbh: 247,01g.
Desayuno: Marco Polo Nut Mix 2, Huevo Duro, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Marco Polo Maní sin Sal. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Belmont Aceite Vegetal, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Huevo Frito, Palta, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Gottena Schoko Tatzen, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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