|
llevo 7 cheat meal en el mes hace mucho que no me daba culpa pero hoy me siento horrible y totalmente culpable
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2334 kcal
|
Grasa: 52,66g | Prot: 79,02g | Carbh: 392,73g.
Desayuno: Lider Leche Descremada , Calo Queso Gauda, Pan de Pita. Almuerzo: Unimarc Pie de Limón, Salsa Bolognesa, Carozzi Espirales. Cena: Quaker Avena Instantánea, Calán Yogur Semidescremado, Té (Infusión), Rebanadas de Jamón, Calo Queso Gauda, Lider Pan Bocado de Dama, Dulcono Roma Conos Dulces, San Francisco Helado Pistacho, Lider Choclo, Arándanos, Plátano, Canela, Miel, Quaker Avena Instantánea, Lider Leche Descremada . Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Lider Pepinillos en Vinagre, Quaker Avena Instantánea, Calán Yogur, Lider Leche Descremada , Selz Galletas Salvado Linaza, Naranjas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Mi secreto dado por mi asesor nutricional, infusión de melisa ☺️
16 nov. 20 por el miembro: Andiie__
|
dónde consigo esa infusión? :0 es como tipo té???
16 nov. 20 por el miembro: aby.aml
|
16 nov. 20 por el miembro: s0f.s0f
|
Yo me compré una cajita de 15 bolsitas en las farmacias knop 2mil y algo, de vrdd primera vez que las tomo y maravilloso enserio calman la ansiedad (no solo con comida)... También venden gotitas y creo que pastillas en farmacias tradicionales, pero más natural creo yo el té ☺️
16 nov. 20 por el miembro: Andiie__
|
Gracias andiie, mañana buscaré para comprar :)
16 nov. 20 por el miembro: aby.aml
|
16 nov. 20 por el miembro: Andiie__
|
el te jazmín también ayuda
16 nov. 20 por el miembro: Ratona2.0
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de s0f.s0f
|