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14.8% grasa
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 85,67g | Prot: 142,69g | Carbh: 195,47g.
Desayuno: Huevo Duro, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Marco Polo Nut Mix 2. Almuerzo: Belmont Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Palta, Tomates Rojos, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Zanahoria, Apio, Soprole Protein + Natural, Lechuga de Hoja Verde, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Vainilla, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Gottena Schoko Tatzen. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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