Diario de John10251, 20 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020

68,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:

1488 kcal

Grasa: 50,87g | Prot: 100,57g | Carbh: 159,40g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Almuerzo: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage. Cena: Calidad Corn Tortilla Chips, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Whole Foods Market Turkey Chili with Beans, Quinoa (Cooked). más...

2801 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

100% 😊

21 nov. 20 por el miembro: melissatwa


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