Diario de A123nja, 22 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2020:
1606 kcal Grasa: 46,56g | Prot: 63,67g | Carbh: 238,52g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Mischbrot, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Hohes C Orangensaft . Almuerzo: Sol&Mar Chorizo Ibérico Extra, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Cena: Popp Geflügelsalat, Mischbrot, Ostsee Fisch Alaska Seelachs . Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 0,1%, Del Monte Ananas Scheiben, Clementinen, Granatapfel, Grapefruit. más...
310 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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