Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 67,23g | Prot: 84,13g | Carbh: 106,26g.
Desayuno: Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Llanquihue Longaniza, Huevo (Entero). Almuerzo: Tomates, Arroz Blanco, Sopa de Pollo con Fideos, la Crianza Hamburguesa 100% Vacuno. Cena: Almendras, Colun Yoghurt Batido Light. Pasa Bocas / Otros: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Alcachofas Cocidas (Frescas), Receta del Abuelo Arrollado Artesanal. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hilda Margaret
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