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15.4% grasa
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 87,51g | Prot: 153,50g | Carbh: 275,48g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Body Fortress Creatine Fruit Punch, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Lider Nueces Mariposas, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Marco Polo Nut Mix 2. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zumo de Limón, Zanahoria, Tomates Rojos, Palta, Cuscús (Cocidos), Belmont Aceite Vegetal, Pan Rallado (Sazonado), Jumbo Reineta. Cena: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Costa Deli Cookies Navideñas, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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