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Esto me confirma que necesitaba carbos en mi vida para bajar continuamente, estoy a 700 grs. de llegar a mi peso pre pandemia 💪🏻💪🏻 (seguirá alto pero cambiaré de decimal jiji)
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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545 kcal
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Grasa: 15,47g | Prot: 45,36g | Carbh: 59,58g.
Desayuno: Piwen Avena Integral, Swanson Psyllium Husk, Plátano. Almuerzo: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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