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Me había costado tanto bajar de peso que aún no me lo creo del todo 😅
Espero decirle adiós a los 70 para siempre y quedarme en el rango de los 60 nomas
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 46,06g | Prot: 74,80g | Carbh: 109,48g.
Desayuno: Leche Entera, Piwen Muesli Berry Gud, Wild Protein Granola, Nestlé Chocapic. Almuerzo: Huevo Revuelto, Gourmet Proteina Vegetal de Soya, Champiñones Cocidos, Brócoli, Agrosano Cebollín, Soprole Queso Gauda Laminado. Cena: Queso Laminado Gauda, Pan Integral Linaza-Chia. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Chocolate. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Estudiar - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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