Diario de davidsprincess, 01 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:

1696 kcal

Grasa: 47,36g | Prot: 151,98g | Carbh: 174,34g. Desayuno: Butter (Salted), MuscleTech Phase8, Sunbeam Large White Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee. Almuerzo: Reese's Fast Break Candy Bar, Casey's Chicken Tenders (3). Cena: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style, Swift Premium Pork Loin Tenderloin, Rosarita Refried Beans. Pasa Bocas / Otros: Expo Fresh Strawberries , Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. más...

2365 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana