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🎄🎄🎄Guten Morgen 😊 ......nur ein kleiner Schritt , aber die Richtung stimmt !
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 25,81g | Prot: 60,05g | Carbh: 139,62g.
Desayuno: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Lidl Kaki. Almuerzo: Edeka Schnittbohnen, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Cena: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Oatly Hafer Barista Edition. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, jeder Schritt zählt. Jetzt liegen ja mehr Tage dazwischen.🙋♀️🌲
02 dic. 20 por el miembro: Brigitte 00
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Guten Morgen ein kleiner Schritt ist auch eine 💪ist bei euch alles aufgetaut? Bin gerade ☕🧘♀️
02 dic. 20 por el miembro: gel196508
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Der Tag hat ja grade angefangen wünsche dir ein schönes Tag
02 dic. 20 por el miembro: gel196508
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@gel ..ja hier sind wieder 5-6 ° ...bin gerade vom laufen zurück und frühstücke jetzt ☕☕☕
02 dic. 20 por el miembro: buecherwurm_02
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😱ist heut denn schon wieder Sonntag🙈🙊
Ich freue mich sehr für dich dass es voran geht 😁 Glückwunsch
02 dic. 20 por el miembro: Schoko-keks-monster
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@ keksi ...😂😂 nein es ist nicht Sonntag ...ich war nur wieder zu ungeduldig 🙈 jetzt im nachhinein denke ich ,ich hätte bis Sonntag warten sollen 😂 wie oft wiegst du dich ?
02 dic. 20 por el miembro: buecherwurm_02
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Täglich 🙊🙈😂
Ich kenne das mit dem neugierig sein. Und derzeit ärgern mich die Schwankungen emotional nicht wirklich. Ich kann sie erklären, und wenn es hormonell ist 🤷 ist bei uns Damen ja leider auch noch ein ausschlaggebender Punkt 🙄
02 dic. 20 por el miembro: Schoko-keks-monster
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...ich hoffe ich finde noch die optimale Lösung 😉🙈😂
02 dic. 20 por el miembro: buecherwurm_02
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