Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 60,38g | Prot: 140,93g | Carbh: 211,37g.
Desayuno: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Great Value Mixed Nuts, ConAgra Foods Egg Beaters, Philadelphia Original Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Meijer Honey Ham and Cheddar Pretzel Roll Sliders . Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Gold Emblem Honey Wheat Braided Pretzel Twists, Great Value Hamburger Buns, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Hep dp! How’s everything going? Any gym these days?
03 dic. 20 por el miembro: wifey9707
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Hey Wifey. Gym slowed for me to about 3 days a week as I did a lot around the house but back to daily since the house is caught up. Cold and dark- getting ready to head out. Just can't get into FS these days. You know how it is. We all need a break sometimes. Hope you are well!💓🏋🏻♂️💪🏻
03 dic. 20 por el miembro: davidsprincess
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I do get everything you said. House stuff is ongoing! And the cold and dark, we have had wet and damp. First morning I saw the sun in days. So much rain here but better than snow! Enjoy the gym, I know you love it. As for FS, it seems so dead lately. Nothing exciting, no debates, insults, attacks. Sooooo boring. Ha. I’m joking but I know what you mean. Back to my ☕️☕️☕️ Have a great day! 💕💪🏻
03 dic. 20 por el miembro: wifey9707
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03 dic. 20 por el miembro: ocean_girl
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Wow! Nice drop and well done! 👍🏻👏🏻🙌🏻
03 dic. 20 por el miembro: GardenOfHeeden
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03 dic. 20 por el miembro: mountainman2
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03 dic. 20 por el miembro: jenny3781
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03 dic. 20 por el miembro: melissatwa
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03 dic. 20 por el miembro: tahoebrun
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03 dic. 20 por el miembro: lonniehuffman
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Wow! That’s hard to do this time of year
03 dic. 20 por el miembro: saskiamania
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03 dic. 20 por el miembro: damablack13
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03 dic. 20 por el miembro: bearnoggin
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