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25,3 IMC
18,0 IGC
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 68,62g | Prot: 91,07g | Carbh: 137,83g.
Desayuno: Pan Pita Integral, Café, Leche Descremada, Queso Crema, Yogur de Frutas (sin Grasa). Almuerzo: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Porotos Verdes, Aceite Vegetal, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Cena: Mandarinas, Aceite de Oliva, Longaniza, Pechuga de Pollo, Brócoli, Coliflor Cocido (Fresco). Pasa Bocas / Otros: Leche Descremada, Gran Cereal Hojuela Integral, Frutos Secos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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