Diario de Jedicruces, 22 nov. 10

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Inicio con peso aprox

117 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2010:

1003 kcal

Grasa: 17,70g | Prot: 56,39g | Carbh: 152,88g. Desayuno: Pan de Trigo Integral, Leche descremada. Almuerzo: Tandoori Chicken Kebab. Cena: Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Capuchino. más...

2912 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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