Diario de davidsprincess, 10 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 32,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:

1395 kcal

Grasa: 67,90g | Prot: 68,65g | Carbh: 141,86g. Desayuno: Sunbeam Large White Bread, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Peanut Butter. Almuerzo: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice. Cena: Lean Cuisine Comfort Roasted Turkey Breast, Jalapeño Poppers. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Mixed Nuts. más...

2570 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana