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15.4% grasa
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 69,92g | Prot: 143,91g | Carbh: 263,29g.
Desayuno: Marco Polo Maní con Pasas, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Marco Polo Nut Mix 2, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Lider Nueces Mariposas, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Body Fortress Creatine Fruit Punch. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pollo al Curry, Pollo al Curry, Tomates Rojos, Palmitos, Minuto Verde Choclo Grano, Ensalada de Frutas. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Vainilla, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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