Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 89,50g | Carbh: 129,10g.
Almuerzo: Surlat Yogurt Proteína sin Lactosa , Agua del Grifo, Dasani Agua, Wonton (Relleno de Carne), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Mongoliana, Carne Mongoliana, Tucapel Arroz Preparado Chaufán. Cena: Frutos Del Maipo Sofrito, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Champiñones Blancos (Fritos), Tomates, Lechuga, El Golfo Merluza Apanada. Pasa Bocas / Otros: AdeS Leche de Soja. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de a_l_m_e_n_d_r_a
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