Diario de buecherwurm_02, 15 dic. 20

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Kontrolle musste sein .....Zwei Tage nur sporadisch getrackt 🙈 Glück gehabt ! 😉 freu 🤗

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2020:

633 kcal

Grasa: 7,03g | Prot: 87,16g | Carbh: 62,48g. Almuerzo: Aldi Hähnchen Innenfilet, Nudeln (Gekocht), Knoblauch, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Champignons. Cena: Gut & Günstig Harzer Minis. Pasa Bocas / Otros: Clementinen. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Man muss auch mal Glück haben... 😉🤗

15 dic. 20 por el miembro: dirk___

Guten morgen 🙋 vielleicht ist es auch die Belohnung für die Beherrschung ?😂😂😂

15 dic. 20 por el miembro: buecherwurm_02

😅 Schaue gleich mal ob ich auch Glück habe 🙈

15 dic. 20 por el miembro: dirk___

Glück und einen Umarmung von mir 🤗😁👍❤️🙋🏻‍♀️

15 dic. 20 por el miembro: gel196508

Danke Gel 😊 eine Umarmung zurück 😘.......@dirk ...bin gespannt 😉

15 dic. 20 por el miembro: buecherwurm_02

Guten Morgen, na das ist ja mal ein durch Marsch.😊👍👍 Das ist deine Disziplin und der Sport.🤗🥰 Das machst Du super , läufst mir davon 😉

15 dic. 20 por el miembro: Brigitte 00

Danke Brigitte 😍 ja ich bin ziemlich Ehrgeizig im Moment(und hab viel zu tun )......aber Weihnachten steht noch vor der Tür 🙈 ...da kann von weglaufen nicht die Rede sein 😂 ....aber vielleicht kann ich dich ein kleines Stückchen mitziehen ...fühl dich inspiriert 😘

15 dic. 20 por el miembro: buecherwurm_02

Bin ich 😁🥰

15 dic. 20 por el miembro: Brigitte 00

Du bist echt toll dabei 👍meine Motivation geht langsam.

15 dic. 20 por el miembro: Franzi 55

Danke Franzi 😊 ganz lieb von dir ! Deine Motivation kommt wieder ! Mein Gegeimnis ist zu schlemmen und gaaanz viel Abwechslung ! ...und die leckeren Sachen schon morgens als erstes eintragen 😉 Wenn ich das Gefühl von verzichten spüre ...dann läuft es nicht mehr so gut.Du hast aber auch schon viel geschafft ,vielleicht brauchst du einfach mal ein Shit- Day 😉

15 dic. 20 por el miembro: buecherwurm_02


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