Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2013
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 101,38g | Carbh: 220,15g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Castaño Pan de Molde Centeno Sesamo, Daily Gotas Endulzante, Mildred Tea Té, Calo Leche Descremada. Almuerzo: Daily Gotas Endulzante, Mildred Tea Té, Lechuga, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Daily Gotas Endulzante, Mildred Tea Té, Tomates, Espinacas, Jamón de Pavo (Cocido), Quillayes Ricotta Light, Castaño Pan de Molde Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Regimel Flan, Plátano, Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa), Plátano, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Colun Yoghurt Light, Manzana. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 37,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mscott1908
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