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15.3% grasa
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 92,92g | Prot: 146,54g | Carbh: 223,04g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Marco Polo Maní con Pasas, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Barcel Takis Xplosion. Almuerzo: Surlat Mantequilla con Sal, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Ensalada de Frutas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Vainilla, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Soprole Uno al Día. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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