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15.3% grasa
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 88,73g | Prot: 164,80g | Carbh: 258,96g.
Desayuno: Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Barcel Takis Xplosion, Marco Polo Maní con Pasas, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Soprole Protein + Natural. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Supreme Classic , Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Verduras Salteadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Talliani Spaghetti. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Vainilla, Soprole Uno al Día, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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