Diario de natysuazo, 21 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020

65 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:

1661 kcal

Grasa: 44,58g | Prot: 148,04g | Carbh: 156,47g. Desayuno: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Asiento, Jumbo Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Cena: Cebollas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Tip Top Galletas de Brandy, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína . más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Ojalá 🥺💪

21 dic. 20 por el miembro: natysuazo

Jajajajajaja 🙊🙈

21 dic. 20 por el miembro: natysuazo


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