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15.6% grasa
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 84,01g | Prot: 141,52g | Carbh: 282,30g.
Desayuno: Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Kraft Original Barbeque Sauce, Zanahoria, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo Revuelto, Belmont Aceite Vegetal, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Choclo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Heinz BBQ Sauce Original, Mote con Huesillo. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Vainilla, Plátano, Soprole Uno al Día, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní con Pasas, Barcel Takis Xplosion, Soprole Protein + Natural. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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