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23 dic. 20
Diario de davidsprincess, 23 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
83,0 kg
Disminuído hasta ahora:
29,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2020:
1963 kcal
Grasa: 75,73g | Prot: 70,50g | Carbh: 259,27g.
Desayuno:
Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer.
Almuerzo:
Subway Chocolate Chip Cookie, Lay's Oven Baked Original (Package), Subway 6" Black Forest Ham.
Cena:
Tamale with Meat.
Pasa Bocas / Otros:
Twizzlers Strawberry Twists, Fitlife Foods Snack Pack.
más...
2240 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 5,1 kg a la Semana
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Comentarios
You'll get it back, plus some. You always do.
23 dic. 20 por el miembro:
Les Girth
Rollcoaster just enjoy the ride you are doing great I know this will pass be blessed 💪😊
23 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
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